Frutas X Nervosismo

salada-de-frutas1-1024x712

Você sabia que algumas frutas ajudam a combater o nervosismo e o Stress?

Legal né?

 Aqui vai uma lista das frutas que ajudam a combater o nervosismo…

Você pode inserir na sua alimentação diária, para ter uma semana mais tranquila:

– Laranja: relaxante muscular e ajuda no funcionamento do sistema nervoso;

– Abacate: eleva a serotonina, estimulando a felicidade e o bom humor;

– Banana: diminui a ansiedade e garante um sono tranquilo;

– Jabuticaba: suas vitaminas do complexo B agem como antidepressivos naturais;

– Melancia: mantém o corpo no ritmo certo, além de hidratar imediatamente após o seu consumo;

– Uva: ajuda no funcionamento do sistema nervoso e retarda o envelhecimento da pele;

– Pêssego: rico em aminoácido triptofano, é convertido em serotonina pelo organismo, melhorando o sono e o humor.

Bora comer fruta e começar a semana mais tranquilinhas?! 😉

Beeijos e ótima semana pra vocês!

Anúncios

Sobre Natália Coelho

Maquiadora, viciada em moda, esmaltes, tendências, animais, tecnologia e louca por conhecer o mundo. Taurina, 23 anos e Curitibana!

Publicado em 18 de fevereiro de 2013, em Uncategorized e marcado como , , , , , . Adicione o link aos favoritos. 2 Comentários.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: